“Egy wellness-szolgáltatás az idegrendszeremnek.”
Rebeka
“Nagyon izgalmas technika, valami megfoghatatlan jóleső érzés kerít hatalmába a remegés után.”
Barbi
“Elkezdtem jobban bízni a testemben, kevesebbet fejben lenni és többet zsigerben.“
Nóri
online (zoom) 5 alkalom (5×90 perc) kis csoport (maximum 6 fő) mindenkinek nyitott a kurzus végeztével önállóan is gyakorolhatsz tovább, illetve csatlakozhatsz gyakorló csoportjaimhoz vagy a TRE® Hungary egyéb eseményeihez
Neked szól a kurzus, ha…
– jelenleg nem vagy várandós
– nincs akadálya annak, hogy könnyű fizikai mozgást végezz
– megfelelnek az időpontok és kamerával tudsz részt venni az alkalmakon
Miben tud segíteni neked a TRE® ?
– megtanulsz egy zsigeri stresszoldó módszert
– segít a fizikai és érzelmi blokkok lazításában, testi feszülések feloldásában és az érzelmi elengedésben
– elősegíti az idegrendszer egyensúlyba kerülését
– megtámogat feldolgozási és gyógyulási folyamatokat
– segít (vissza)kapcsolódni a testedhez és a tested bölcsességéhez
– önszabályzásra és öngondoskodásra tanít
Mi is az a TRE® ?
Tapasztaltad már ahogyan egy kutya a szilveszteri petárdák alatt elkezd remegni? Vagy ha egy madár nekirepül az ablaknak utána csak mozdulatlanul fekszik egy darabig, majd remeg? Te is remegtél már nagyobb sokk vagy stressz hatására? Ez mind egy természetes válaszreakció, a test segít nekünk levezetni és kiremegni a feszültséget. A TRE® technika pedig ezt az ősi tudást hívja elő belőlünk.
Videó:
https://www.youtube.com/watch?v=gvH_0lIMJ_U&t=206s
Az 5 alkalmas workshop felépítése & tematikája:
– nyitó kör
– rövid elméleti rész & beszélgetés: a csípőhorpasz jelentősége testi-lelki jóllétünkben / a fascia & a TRE®/ önszabályzás, öngondoskodás / stresszreakciók /együttszabályázás / self-empowerment, avagy önerőnövelés
– testbe kerülés és rávezető gyakorlatok: klasszikus TRE® rávezető gyakorlatok / stresszpontok oldása labdával / fascia gyakorlat
– a neurogén remegés előhívása / testélmény és integrálás
– megosztások & kérdések
Mire lesz szükséged?
– jógamatrac
– kislabda (tenisz vagy masszázs vagy SMR labda)
Időpontok
október 20. kedd 18:00-19:30
október 27. kedd 18:00-19:30
november 3. kedd 18:00-19:30
november 10. kedd 18:00-19:30
november 17. kedd 18:00-19:30
Jelentkezés: https://forms.gle/gn1icetjHr54aMax5
A kurzus maximum 6 fő részvételével indul el.
Ha bármi kérdésed van vagy esetleg nem kapsz emailt 48 órával a regisztráció után, kérlek írj a floraintheflow@gmail.com címre.
Ár & fizetési lehetőségek
Early Bird: 105€ (október 10-ig, illetve dátumtól függetlenül mindenkinek aki végzett nálam Felfedező alkalmat)
5 alkalom díja: 120€
A kurzust tartja: Sarlós Flóra Eszter – nemzetközi TRE® provider (2024, Sólyom Anna & Monica Tarres) & tréner jelölt (2026 Monica Tarres), Hatha (2020, Nagy Erika Dalma), illetve Női jóga (2021, Nagy Erika Dalma) oktató, testalapú stresszoldás facilitátor és az EMPOWERmental projekt alapítótagja. Jelenleg Bécsben él.
Több infó rólam:
https://www.floraintheflow.com/hu
https://www.instagram.com/flora_intheflow/
Additional Details
Szervező
