A TRE® egy test alapú módszert jelent, amely támogatja az ösztönös gyógyulási képességünket, és így természetes módon segít a testben felhalmozódott stressz, szorongás, és trauma feldolgozásban és elengedésben.
A speciális izmokat és izomcsoportokat megmozgató, nyújtógyakorlatsorral aktiválunk egy finom remegést, vibrálást a testben (pont olyant, amilyent a vadon élő állatoknál is megfigyelhetünk), és ez az úgynevezett neurogén remegés az, ami segít elengedni a testben rekedt feszültség lenyomatokat, ráadásul a nehéz emlék felidézése nélkül.
A résztvevők gyakran számolnak be fizikai és érzelmi elengedésről, megkönnyebbülésről, mindezt anélkül, hogy a folyamat túlságosan megterhelné őket. A gyakorlatok segítenek újrakapcsolódni a velünk született, a testünk számára természetes biológiai tudással, a bennünk szunnyadó ösztönös elengedési képességünkhöz.
A technika biztonságos elsajátításához fontos, hogy minősített providerrel együtt kezd el megtanulni.
Minimum 4-6 egyéni vagy csoportos kísért alkalmomra van szükség ahhoz, hogy a technikát elkezdhesd otthon, saját használatra alkalmazni.
Ha szeretnél többet megtudni a feszültségoldó gyakorlatok működéséről, nézz be a blogunkra.
2025 © Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Impresszum | Süti szabályzat | Made with 
by Dówebdesign
