SHAKING MUMS – 5 alkalmas bevezető TRE® kurzus (nem csak) édesanyáknak / online 11.20.

Egy 5 hetes folyamat női körben, hogy

– megtanuld jobban kiegyensúlyozni az idegrendszeredet (állandó készenléti állapot kompenzálása, szorongás, álmatlanság…)

– megérezd, hogyan is tudod az együttszabályzással (co-regulation) megtámogatni kisbabád vagy gyermeked idegrendszeri állapotát, könnyebb elalvását, stb.

– megelőzz vagy enyhíts visszatérő derék és fejfájást, emésztési gondokat (csípőhorpasszal való törődés)

– megtámogasd a hegkezelést hasi szülés esetén (fascia regenerálása)

– megtanuld, hogyan lehet feszültségi mintákat kiengedni a testből (fizikai és érzelmi blokkok lazulása, kevesebb testi feszülés)

– előremozdíts feldolgozási és gyógyulási folyamatokat (szülésfeldolgozás a testben)

– visszakapcsolódj a testedhez és a tested bölcsességéhez

🌱 5 alkalom (5 × 90 perc)

🌱 online (zoom)

🌱 kiscsoportos alkalmak (max. 6 fő)

🌱 gyerekbarát kurzus (veled lehet a kisbabád, kisgyermeked)

🌱 az alkalmak során megtanítom neked hogyan tudod biztonságosan használni a TRE® (Tension Releasing Exercises) testalapú technikát,

🌱továbbá olyan jógaterápiás elemeket tanulunk, melyek megsegítik a TRE® folyamatot és a női energiák megmozgatását

🌱 a kurzus végeztével egyedül is tudsz majd tovább gyakorolni, illetve csatlakozhatsz közösségi gyakorló csoportokhoz

Időpontok:

november 20. péntek 10:30 – 12:00

november 27. péntek 10:30-12:00

december 4. péntek 10:30-12:00

december 11. péntek 10:30 – 12:00

december 18. péntek 10:30 – 12:00

Jelentkezés: november 17-ig!

Ha bármi kérdésed van vagy esetleg nem kapsz emailt 48 órával a regisztráció után, kérlek írj a floraintheflow@gmail.com címre.

Ár & fizetés:

Teljes ár: 120 € (kb. 63.000 ft)

EARLY BIRD ár: 105€ (november 10-ig, illetve mindenkinek aki részt vett a Felfedező alkalmon)

Mi is az a TRE® ?

Tapasztaltad már ahogyan egy kutya a szilveszteri petárdák alatt elkezd remegni? Vagy ha egy madár nekirepül az ablaknak utána csak mozdulatlanul fekszik egy darabig, majd remeg? Te is remegtél már nagyobb sokk vagy stressz hatására? Ez mind egy természetes válaszreakció, a test segít nekünk levezetni és kiremegni a feszültséget. A TRE® technika pedig ezt az ősi tudást hívja elő belőlünk. Tudj meg többet a módszerről!

Kipróbálnád a módszert? Gyere el egy Felfedező alkalomra!

Milyen témákkal dolgozunk?

idegrendszeri együttszabályzás a kisbabánkkal – együttszabályzás a családban, mire emlékszik a test – mi raktározódik el a csípőnkben, mit tárol a fascia (mély kötőszöveti réteg vagy izompólya), a csípő a női bölcsesség helye – a csípőhorpasz, vagy pszoász a lélek izma, reziliencia – idegrendszerünk kiegyensúlyozása, ellenállóbbá és rugalmasabbá válása és még sok minden, ami előkerül a csoportban.

Neked szól a workshop, ha:

– jelenleg nem vagy várandós

– nincs akadálya annak, hogy könnyű fizikai mozgást végezz

– megfelelnek az időpontok és kamerával tudsz részt venni az alkalmakon

A kurzust tartja:

Sarlós Flóra Eszter – nemzetközi TRE® provider (2024, Sólyom Anna & Monica Tarres), Hatha (2020, Nagy Erika Dalma), illetve Női jóga (2021, Nagy Erika Dalma) oktató, testalapú stresszoldás facilitátor és az EMPOWERmental projekt alapítótagja. Jelenleg Bécsben él.

Jelentkezés!