Fedezd fel a TRE® (Tension Releasing Exercices) testalapú módszert, hogy
- megtanuld jobban kiegyensúlyozni az idegrendszeredet (állandó készenléti állapot kompenzálása, szorongás, álmatlanság…)
- megtanuld, hogyan lehet feszültségi mintákat kiengedni a testből (fizikai és érzelmi blokkok lazulása, kevesebb testi feszülés)
- előremozdíts feldolgozási és gyógyulási folyamatokat
- megérezd, hogyan is tudod az együttszabályzással (co-regulation) megtámogatni családod idegrendszeri állapotát
- megelőzz vagy enyhíts visszatérő derék és fejfájást, emésztési gondokat (csípőhorpasszal való foglalkozás)
- visszakapcsolódj a testedhez és a tested bölcsességéhez
90 perc, kis csoportban (max. 6 fő)
Early bird ár: 20€ (október 27. éjfélig) Teljes ár: 24€ (október 28-tól)
A kurzust tartja:
Sarlós Flóra Eszter – nemzetközi TRE® provider (2024, Sólyom Anna & Monica Tarres) és tréner jelölt (2026 Monica Tarres), Hatha (2020, Nagy Erika Dalma), illetve Női jóga (2021, Nagy Erika Dalma) oktató, testalapú stresszoldás facilitátor és az EMPOWERmental projekt alapítótagja. Jelenleg Bécsben él.
https://floraintheflow.com/hu/felfedezo
https://www.facebook.com/events/1551343526526115
online (zoom)
Additional Details
Szervező
Sarlós Flóra Eszter
