Felmérés a TRE® stresszre és jóllétre gyakorolt hatásairól
2020 tavaszán szakdolgozatot írtam a mentálhigiénés segítő szakon folytatott tanulmányaim lezárásaként, és mivel akkoriban már ismertem és rendszeresen gyakoroltam a TRE®-t, úgy gondoltam, hogy a módszer kutatással kísért ismertetése jó […]
Rejtett traumák a hétköznapi függőségeink árnyékában
Függőségek, kényszeres viselkedés és hiperstimuláló tevékenységekbe való menekülés: a legtöbb traumatizált ember elsődleges válasza az őt ért megrázkódtatásra. Mindez egyfajta öntudatlan túlélési stratégia, melyhez az a vélt remény fűződik, hogy segít elnyomni, és a felszín alatt tartani az „elviselhetetlen érzéseket”.