augusztus 31, 2025 / 18:00 – 19:30
Fedezze fel a TRE® és a YIn jóga átalakító erejét
Képzeld el azt a pillanatot, amikor tested megbízható szövetségesévé válik, felszabadítja a felhalmozódott feszültséget és visszanyeri természetes egyensúlyát.
Ez az innovatív szomatikus módszer aktiválja tested intelligenciáját, elősegítve az önszabályozást és a mélyreható regenerálódást.
Nem kell elmesélned vagy felidézned a traumákat – csak annyit kell tenned, hogy hagyod magad vezetni a tested természetes ritmusa által, hogy felszabadítsd a blokkokat, csökkentsd a stresszt és visszanyerd belső frissességedet.
Meghívlak benneteket, hogy kipróbáljátok a fizikai, mentális, lelki egészséget elősegítő két technikát: a TRE®-t (Tension & Trauma Release Exercises) és a YIn Yoga-t, az egyéni igényekre szabott integrativ jógát.
Mi a TRE®?
A TRE® egy Dr. David Berceli által kifejlesztett gyakorlatok, amely a test természetes remegését használja a feszülség, stressz és a trauma oldására.
A TRE® egy sor egyszerű, bárki számára elérhető gyakorlaton keresztül aktivál egy természetes vibrálást, remegést a testben, ami oldja az izom feszültséget, nyugtatja az idegrendszert és támogatja a testünket visszatérni egy kiegyensúlyozott állapotba.
A TRE® gyakorlásának néhány előnye
1. Csökkentett stressz
2. Jobb alvás
3. Önismeret, autentikusabb élet
4. Jobb kapcsolatok
5. Jobb sportteljesítmény
Mi a Yin jóga ?
A Yin jóga egy csendes, szelíd jóga. A a testtartásokat hosszabb ideig tarjuk. Ez a tartás lehetővé teszi, hogy a legmélyebb szinten lévő feszültségek feloldódjanak. A gyakorlat nagyon személyes, minden test alkalmazkodik a saját igényeihez, hogy megtalálja a számára kényelmes helyet.
Lehetővé teszi az idegrendszer számára, hogy a szimpatikus aktivációból a paraszimpatikus „pihenés és emésztés” üzemmódba lépjen át, azaz a yangból (a dolgok változó, mozgó, feltáruló aspektusából) a yinbe (a dolgok stabil, mozdulatlan, rejtett aspektusába).
Ez az integrativ jóga gyakorlás segít újra kapcsolatba kerülni a belső éneddel, javítani a rugalmasságodon és megtalálni az érzelmi egyensúlyodat.
Nem szükséges semmilyen jógás tapasztalat,
Mit jelent számomra a TRE® és a Yin jóga?
TRE® és yin jóga előtt és utáni időszámitás
RUHÁZAT: könnyű és kényelmes ruházat.
Helyszin: Csikszereda, Movement Studio by RideMore Center.
Időpont : augusztus 31., 18.00 óra
Ajánlott adomány 190 RON. Ha jönnél, ha anyagi nehézségeid vannak és jönnél, keress bátran. Ha csak egyikre jönnél arra is van lehetőség.Donație recomandată 190 RON.
Kedvezmény , ha gyerekeddel, családdal, barátokkal szertnél jönni TRE® gyakorlásara, 2személy 220 ron, 3 sz 300 ron.
Kiscsoport, max 6 hely, előzetes befizetéssel foglalható.
Fontos: a részvétel NEM jogosít fel a TRE® módszer további oktatására.
További információk:
Az órát vezeti Balázs Enikő – nemzetközi TRE® provider ,yin-yang jógaoktató, life coach, szülő-gyermek coach, mérnök-közgazdász, jelenleg Brassóban él, két fiú édesanyja, egy fiú és egy kislány nagymamája
Ideális mindazok számára, akik javítani szeretnék életminőségüket, jobban kezelni a mindennapi stresszt, és egészségesebb kapcsolatot kialakítani saját testükkel és elméjükkel, és a mindennapi életben.
Bizalommal ajánlom azoknak is, akik szertnék kiegészitenék a más módszereket testi-mentális-lelki egyensúlyuk megtalálásához, mert úgy érzik, hogy „mintha még valami hiányzik”.
Gyere és fedezd fel a tested átalakitó erejét,