9 alkalmas traumaszenzitív, szomatikus Női IKT csoport

Nők együtt, egymás tükröződésében
Önmagadért, hogy testedben otthonra lelj
Születendő nőiséged megtapasztalása NŐI KÖRben

9 hónap, 9 hétvége, 9 kiemelt téma
és közben mindig jelen van saját ritmusod, egyéni fókuszod, történeted.

Traumaszenzitív irányelveken alapuló, biztonságos, zárt csoport, amelyben a női lét témáit járjuk körül a szabad, önkifejező mozgás, a testtudati munka, rituálék, különböző művészetterápiás technikák (rajzolás, festés, agyagozás) és a mesefeldolgozás eszköztárával.
Felfedezheted belső erőforrásaidat, felismerheted azokat az én-sémáidat, én-állapotaidat és kapcsolati dinamikáidat, amelyek már nem szolgálnak téged. A lassan mélyülő mozgásos egyéni, páros és kiscsoportos folyamatok megsegítik az érzelemszabályozást, az idegrendszeri stabilizációt és a testi biztonságérzet kiépítését.

Kiemelt témáink: női szervek feltérképezése, gyógyítása; a serdülőkori test változásai, menstruációs ciklus-menopauza, (Vörös Sátor rítus), szexualitás, bennem élő feminin és maszkulin minőségek találkozása, párkapcsolat, anyaság, szülés/születés, öngondoskodás, családi/transzgenerációs minták.

A csoport résztvevői az integrált kifejezés és táncterápia (IKT) módszere mellett elsajátíthatják a TRE™ (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) testfókuszú gyakorlást, amely segít a testi memóriában tárolt traumaélmények és elakadások oldásában, csökkenti a medence tájékban hordozott izomfeszültséget, nőgyógyászati panaszokat.

A csoport időpontjai:
2026. április 18-19, május 16-17, június 6-7, július 4-5, augusztus 1-2, augusztus 29-30, szeptember 26-27, október 24-25, november 21-22

Csoportvezető:
Jarovinszkij Vera, tanácsadó szakpszichológus, kiképző integrált kifejezés és táncterapeuta, EMDR practitioner, Nemzetközi TRE™ Provider, traumaszakember

Helyszín: Budapest, Felkelő Nap Háza, VII. Rákóczi út 36 2/3-a.

Információ: www.jarovinszkijvera.hu, verajaro@yahoo.com

A módszert kipróbálhatod a NŐI NAPozón 2026. március 22.-én 10-17h ig tartó mozgásműhelyen.
Jelentkezés: