Mit adott nekem a TRE®?
Néha egészen hétköznapi pillanatok emlékeztetnek arra, milyen könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagunkkal és a jelennel. Ma zártuk az utolsó modult, szépen süt a nap én pedig baracklekvárt főzök, miközben azon elmélkedek, hogy mit adott nekem az elmúlt időszak. Épp hatalmas filozofikus magasságokban járok, a TRE folyamatomat a betakarítás, lekvárbefőzés szimbolikus képén keresztül értelmezem, amikor is […]
Felmérés a TRE® stresszre és jóllétre gyakorolt hatásairól
2020 tavaszán szakdolgozatot írtam a mentálhigiénés segítő szakon folytatott tanulmányaim lezárásaként, és mivel akkoriban már ismertem és rendszeresen gyakoroltam a TRE®-t, úgy gondoltam, hogy a módszer kutatással kísért ismertetése jó témát szolgáltat a dolgozathoz. Nagy lelkesedéssel vágtam bele a dolgozat megírásába, mert személyesen már nap mint nap tapasztaltam a TRE® jótékony hatásait, és egyrészt szerettem […]